Gwybodaeth iechyd meddwl Gymraeg

Dewis o’n gwybodaeth iechyd meddwl mwyaf poblogaidd, yn Gymraeg.

Noder, rydym yn cyfieithu mwy a mwy o'n gwybodaeth i'r Gymraeg drwy'r amser. Anfonwch e-bost at mindinfoteam@mind.org.uk os nad yw rhywbeth sydd ei angen arnoch wedi'i gynnwys ar y dudalen hon.

Filter by

Filter by categories

Anhwylder Personoliaeth Ffiniol (BPD)

Mae'n egluro anhwylder personoliaeth ffiniol (BPD, a elwir weithiau yn anhwylder personoliaeth ansefydlog yn emosiynol neu EUPD), gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch gael gafael ar driniaeth a chymorth. Mae'n cynnwys cyngor ar helpu eich hun, ac arweiniad i ffrindiau a theulu.

Anhwylderau personaliaeth

Mae'n egluro anhwylderau personoliaeth, gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch gael gafael ar driniaeth a chymorth. Mae'n cynnwys cyngor ar helpu eich hun, ac arweiniad i ffrindiau a theulu.

Canllaw i ofyn am help ar gyfer problem iechyd meddwl

Canllaw i gymryd y camau cyntaf, gwneud penderfyniadau awdurdodedig a chael y cymorth iawn i chi.

Deubegynol

Yn egluro beth yw anhwylder deubegynol, pa fathau o driniaethau sydd ar gael, a sut y gallwch helpu eich hun i ymdopi. Mae hefyd yn darparu canllawiau ar yr hyn y gall ffrindiau a theulu ei wneud i helpu.

Gorbryder a phyliau o banig

Mae'n egluro gorbryder a phyliau o banig, gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch gael gafael ar driniaeth a chymorth. Mae'n cynnwys cyngor ar helpu eich hun, ac arweiniad i ffrindiau a theulu.

Hunan-barch

Mae'n egluro sut i gynyddu eich hunan-barch, gan gynnig cyngor ymarferol ar yr hyn y gallwch ei wneud ac o ble y gallwch gael cymorth.

Iselder

Mae'n egluro iselder, gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch gael gafael ar driniaeth a chymorth. Mae'n cynnwys cyngor ar helpu eich hun, ac arweiniad i ffrindiau a theulu.

Straen

Mae'n egluro beth yw straen, beth allai ei achosi a sut y gall effeithio arnoch. Mae'n cynnwys gwybodaeth am ffyrdd y gallwch helpu eich hun a sut y gallwch gael cymorth.

Theimladau o hunanladdiad

Mae'n egluro beth yw teimladau hunanladdol, gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch ddysgu sut i ymdopi.

Mental Health A-Z

Information and advice on a huge range of mental health topics

> Read our A-Z

Training

Helping you to better understand and support people with mental health problems

> Find out more

Special offers

Check out our promotional offers on print and digital booklets, for a limited time only

> Visit our shop today